Yogas-chitta-vritti-nirodah (PYS 1,2)



Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der geistig-seelischen Bewegungen. 



Der Yogi und Weise Patanjali beschreibt hier in seiner Yoga-Sutra (ca. 150 n.Chr.) die Essenz des Yoga.

Alle Techniken des Yoga - wie z.B. Asanas (Körperpositionen), Pranayamas (Atemübungen), Entspannung, Meditation - haben zum Ziel Körper, Geist (Gedanken) und Seele (Emotionen) in die Stille zu führen, um seinem wahren Wesenskern näher zu kommen.

Durch die ruhig gehaltenen Asanas lernt der Körper in die Stille zu kommen, durch die Konzentration auf das korrekte, und gleichzeitig entspannte Halten der Stellung, folgen dem Körper auch die Gedanken in die Ruhe.

Wir können durch Yoga lernen auch im Alltag bewusst unsere ständig kreisenden Gedanken zu beeinflussen, zu entspannen und uns Inseln der Erholung zu schaffen.

Mit Yoga kannst du:

• deinen Körper gesund und fit halten und ihn mit Energie aufladen
• Konzentration, Gedächtnis und geistige Klarheit steigern
• zu deiner Mitte, zu Harmonie und Ausgeglichenheit finden
• eine entspannte, gelassene Haltung und Achtsamkeit entwickeln

Der Begriff Yoga stammt von der Sanskritwurzel "Yuj" ab, und bedeutet Einheit.



Mit Yoga können wir Körper, Geist und Seele, sowie unsere männlichen und weiblichen Aspekte in Einklang bringen.

Das Ziel des Yoga ist es, uns wieder zu der ursprünglichen Einheit und Verbundenheit mit allem Sein zurück zu führen.



Yoga Kurs Donnerstag 9:20 - 10:50

Yoga für Schwangere auf Anfrage

Yoga für Mama & Baby derzeit kein Kurs

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